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调整心态预防职场焦虑病

说到工作现状,很多人都会用“忙”字概之。然而,若是真让大家整理出手头的工作,仔细盘算一下一年来成就的事情,不少人都会感觉很迷茫。年初时信誓旦旦定下职业发展规划,年末总结时却发现忙碌一年,好像还在原地踏步,职位、收入、能力乃至生活等都与当初的壮志豪情相去甚远,甚至跳槽的想法也浮出水面……许多职场人士面对新的一年,心中陡生焦虑。专家建议:职场人要摆脱焦虑心态,在平日就应积极地进行自我能力提升,同时着眼于未来,结合自身条件及市场需求做好长期职业规划。有了明晰的长、短期职场规划,适时调整好心态,就可以避免在关键时刻陷入迷茫,减缓职场焦虑症。
  碌碌无为型
  吕华大学毕业已经10年,在此期间,他曾先后在两家大型企业工作过,由于工作能力较为突出,大学毕业后的前6年,他的职位不断得到提升,先是从人力资源部小职员升到主管,然后再升到部门经理,29岁时,升到了高级经理。但其后4年,他便一直坐在人力资源部高级经理的位置上,再没挪过窝,薪水也在原地踏步。
  新年到来,吕华的忧虑有增无减。“虽然每天如陀螺般转个不停,但很难说清自己究竟忙了些什么。每天都在做一些零零碎碎的事情,消磨了时间,也消磨了工作激情,这大概就是所谓的碌碌无为吧。”